Préparation: 1) nettoyez le chou-fleur et le brocolis, détaillez-le en petits. bouquets que vous ferez cuire ensuite 15 mns à l'eau... 2) faites fondre 50 g de beurre dans une. Les brocolis et les choux-fleurs sont excellents pour la santé mais ne sont pas les légumes les plus faciles à préparer. découvrez la technique pour les découper. Plat : chou-fleur sauté aux lardons. 1 chou-fleur. 120 g de lardons natures. 2 gousses d’ail. 60 g de fromage râpé. persil. sel, poivre. dessert : gratin de. Ingrédients2x3x 2 gousses d’ail 50 g de beurre doux 50 g de farine t55 500 ml de lait demi écrémé 500 g de brocoli frais ou surgelé. Saupoudrez généreusement vos lasagnes de pecorino râpé avant de les enfourner. Ça fonctionne aussi très bien avec un gratin de chou-fleur et brocolis mais aussi avec un
50 min facile bon marché mon carnet partager ingrédients − personnes + 2 poignées d' emmental poivre sel 1 chou-fleur 1 brocoli 1 briquette de crème liquide 15 % 2 carrés. La meilleure recette de gratin de brocoli et choux-fleur! l'essayer, c'est l'adopter! 5.0/5 (1 vote), 4 commentaires. ingrédients: ce plat accompagne toute les viandes. l'original. Ingrédients : chou-fleur 1 brocoli (s) 1 fromage râpé 150 g farine 50 g beurre 50 g lait 50 cl noix de muscade en poudre 1 pincée. 1. ce que vous pouvez préparer avant le cours. - réaliser les pesées. 2. pour les légumes. préchauffer le four à 210 °c. tailler le chou-fleur et le brocoli en petits bouquets. Tailler la tige du brocoli en morceaux. cuire les légumes dans l'eau bouillante pendant 12 minutes. ils doivent être tendres mais pas en purée. préchauffer le four à 240°c